Makanan/Minuman Yang Boleh dan Tak Boleh Diambil Dalam Tempoh Berpantang

Salamz Jumaat buat semua...

Hari ni terasa macam nak share list makanan dan minuman yang boleh dimakan dan tak boleh dimakan semasa berada dalam waktu berpantang...
Sebagai guideline untuk diri sendiri, saudara mara, kawan kawan dan semua wanita yang berpantang kat luar sana...

List ni dapat dari Facebook sebenarnya...
Jadi sebelum terlupa atau terdelete, adalah lebih baik kalau share list tu kat sini....
Bila bila diperlukan boleh refer semula...